スマイリーサン主催のノルディックウォーキング教室の講師をしてきました！！

参加者１６名！！たくさんの人が参加してくれました
参加者の中には、先日フィンランドでポールを持って歩いている人がいっぱいいてビックリ！！
して、帰国後調べたところ・・・｢ノルディックウォーキング」を知って参加された方も・・・

おしゃべりしながらできるエクササイズ最高～～～
意外と簡単ね～～～　　　ですって(o^∇^o)ﾉ
　　そ～～なんです！！　　　簡単なんですよ！！

講習会でやってみたいことが・・・・・
まずは講師でお手本を・・・・・