スタッフのときおです。
先日のお休みに仲間と一緒に広沢寺で岩のトレーニングに行ってきました。
岩が始めての人もいたので、まずはビレーから伝えてしっかりとビレーできるようになってもらい、それから岩を登る練習に。
その後、私はパートナーと一緒にアイゼントレーニングでアイゼンとバイルを使って登りました。
シーズン前にコレをやっておくと雪のシーズンに入ったときにとても楽になります。
アイゼンの爪を置けるスタンスを見つけて、そのスタンスに慎重にアイゼンの爪を置き、その爪がズレないように動いていて次の動作に移る、コレを何度も繰り返して体に覚えさせます。
アイゼントレーニングはクライミングというより、登山中の岩稜帯でのアイゼンワークのためといった意味合いが大きいんです。
だから、雪山登山でアイゼンで岩の上を歩く際にも役に立ちます。
アイゼン歩行ですぐにふくらはぎが疲れちゃう、なんて人はコレをやると効果的です。
私がやっている平日の岩のトレーニングは「やりたい」という人は誰でもOKです。
興味ある人は是非ご連絡ください。
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