【お知らせ】10/18(土) XEROSHOES -ベアフット- 講習会＆試履会

足から変える山の世界　XEROSHOES

人間本来の自然な歩きを実現するシューズやサンダルを作り続けるアメリカ発のベアフットシューズブランドゼロシューズ。
ウォーキングやレジャー、日頃の通勤・通学などに取り入れることで、足に負担のかからない歩き方を見つけることができ自然な歩きを体感できます。

ベアフット（Barefoot）とは？

ベアフットとは文字通り「裸足」を意味し、足本来の自然な動きや感覚を活かして歩いたり走ったりする考え方を指します。
一般的な靴はクッション性や安定性が高い一方で、足の筋肉や関節の動きを制限することがあります。
ベアフットシューズはそれを補うために、極力柔らかく薄いソールで作られており、裸足に近い感覚で地面を感じながら歩行できるのが特徴です。

このスタイルのメリットは、足の筋力やバランス能力の向上、自然な歩行フォームの習得、膝や腰への負担軽減などが期待できる点です。
登山者の場合、ベアフットシューズでのトレーニングを普段の生活や軽めのトレイル歩行に取り入れることで、足裏の感覚や歩き方の安定性を鍛え、山道での疲労軽減や怪我予防に役立ちます。

簡単に言うと、「足を靴に任せず、自分の足でしっかり地面を感じながら歩くスタイル」がベアフットです。

日常をトレーニングに変える視点

登山での歩きやすさや足の健康を見直したい方に、ベアフットシューズ「XEROSHOES」講習会＆試履会を開催します。
XEROSHOESは軽量で柔軟性に優れ、足本来の感覚を活かして自然に歩くことができるシューズ。
登山時の足腰への負担を軽減するだけでなく、普段の生活の中でも足の筋力やバランス感覚を鍛えるトレーニングとして活用できるのが魅力です。

当日は座学と実技の両方を行います。
座学では、登山や日常での歩行における足の使い方や、XEROSHOESの特長、正しい履き方や選び方を解説。
足裏の感覚を意識した歩き方や、日常生活でできる簡単なトレーニング方法も紹介します。
実技では、さまざまなモデルを試履しながら歩行や軽いアップダウンを体験。
座学で学んだ内容を実際に体で確認し、普段の生活や登山で取り入れられる動きを体感できます。

登山者だけでなく、足の健康や歩き方を改善したい方、日常の動きの中でトレーニング効果を高めたい方におすすめです。
初心者の方も安心して参加でき、XEROSHOESを通じて足元からの健康と快適さを体感できる内容になっています。

参加希望の方は事前予約をお願いします。
定員に限りがありますのでお早めにお申し込みください。
座学と実技を通じて、登山だけでなく日常生活でも役立つ足の使い方を学ぶチャンスを、ぜひお見逃しなく。

開催日程：2025年10月18日(土)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　開催時間：①11:00～　②14:00～(各回10名まで)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参加費：500円(ゼロシューズの購入に使える500円割引券付)