スタッフの山崎です。

先日お休みの日にスタッフで夜間歩行のトレーニングをしてきました

今後、山行中に日が沈んでしまった場合に備えての練習です。

今回、夜間歩行をしてみて学んだことは、

①足元をより注意して歩行すること

②防寒着の大切さです。

視界が悪く、足元が見えずらいため転倒のリスクが高いので足元をより注意をする必要があること、夜の山はとても冷えるので防寒着の大切さを実感しました。
手袋、ニット帽、ネックウォーマー、防寒着（レインジャケット、ダウンなど）お腹まわりの冷え対策も必要だなと思いました。腹巻、腹巻ショーツ、ベストなどを着用すると良いかもしれないです。

夜間歩行はライトや明かりが命綱なので予備のヘッドライトと電池は必ず持っていくことをおすすめします。

日中の山行とは違った雰囲気を楽しめ、綺麗な夜景を一望することができ大満足でした