＊下衣…メリノウール下着(IB) +機能タイツ(CWX)+ロングパンツ (アストリ)　シュチュウバイ
　ハーフパンツも考えたのですが、岩稜帯なのでロングパンツに。このパンツは超ストレッ
チで非常に着やすく、動き易かったし、しっかり目の素材なので岩稜帯でも安心でした

＊ソックス…ウール5本指ソックス(SW)+メリノウール厚手ソックス(フィッツ※1)
予備を持って行きましたが、試に5日間履き続けてみましたが、ウールの混紡率が高いので、足の蒸れもほとんど感じる事無く、臭いも気になりませんでしたね。
改めてウールの機能の高さを実感しました♪

＊防寒着類…裏地付薄手JK・ダウン・雨具にもなるウインドブレーカー※2・雨具・手袋
　　お天気が悪かった為、寒く、小屋ではダウンを着て過ごしました。

＊着替え････長袖シャツ/1半袖ウールT/1・長袖ウールシャツ/1・下着/3・ロングパンツ/1・5本指ソックス・ハイキングソックス/各1・機能タイツ/1

メリノウールは調湿作用があり気温に対する対応幅が非常に広いので、
｛天然のエアコン｝と云われています。一番肌に近い部分に着用する事で汗をかいても汗冷え
せず、着続けても汗の臭いも付かないので、今回も着替えは少なくて済み軽量化に貢献。
＊今回、5日間着続けましたが、汗の臭いはしませんでしたよ♪
「アンダーのアンダー」を着用する事で、更に快適になります。

※2雨具にもなるウインドブレーカーと雨具は体感温度によって着分けました。
最近は「防水透湿・軽量コンパクト・縫い目も目止されている」雨具にもなるウインドブレーカーが発売されていますが、軽量＝薄いので、風やある程度の雨は防いでくれますが防寒には弱い。通常の雨具はそれよりチョット重いのですが、防寒にもなります。

①2日目槍～南岳　風が強く雨も降ってきそうだったので、ウインドブレーカーと雨具パンツを着用
②4日目　強風と低温の為、雨具上下着用
③5日目　小雨で、樹林帯だったので、ウインドブレーカーのみ着用

※フィッツ・・
ソックスの中では一番ストレッチ性が高く足巾の細い人におススメします
　　私はフィッツの中でも一番パイルが厚いアイテムを使用しました
足が小さいので靴の中で足が動いていたのですが、隙間が埋まり、
足が靴の中で動かず快適でした

⑦靴はどれにしよう？
岩稜帯歩きなので、
●靴底が滑りにくい　●かかとがしっかり収まる　●全体的にフィット感が良い
「しっかりした靴」にするか、「柔らか目で足にフィットする靴」の2足を試してみましたが

柔らか目で足にフィットする靴
「スポルティバ　BOULDER-Ⅹ　MID　GTX」に決めました。
重たい荷物を背負って履く靴ではありませんが、
岩稜帯歩きに人気の靴です。実際に岩稜帯を長時間歩いてみて、しっかりと岩に乗れ、滑りにくく快適でした＼(^o^)／
お気に入りの靴もあったのですが、今回はこれにして良かったです

今回は初めての経験が数多くあり最初は不安もいっぱいでした。
準備の段階では、北鎌尾根のコース状況・持ち物・靴等色々な方からアドバイスを頂き、それを参考に、悩みながら準備して行きました。
最近の1泊～2泊の個人山行では持ち物履物であまり悩まなくなっていたのですが。。。
でも。。今回悩んだ分、収穫は多かったです！。

今回はお天気が良くなかった事もあり、予定を変更しなければならない事が度々ありました。そのような時も、その場その場で、判断基準とか考え方とかを富沢ガイドから指導やアドバイスを頂き、これは私にとって良い体験＆勉強になりました。

気になった事もありました。
＊雑誌等をみて、高尾山からいきなり北アルプス登山に来たという女子3人組さん
「東鎌尾根に行きたいんですけど、どんなところですか？私達に行けますか？」小屋のスタッフに聞いていました。翌日の天気は良くない予報でした。大丈夫だったのでしょうか？
＊南岳小屋で「大キレットって何？」「え、私達には難しいんですか？」こんな会話をしている女子2人組。小屋にいた他の人達に説得されキレットに行かずに下山して行きました。
話しには聞いていましたし、問題になっている事も聞いていましたが、実際に目の前にして、このままで良いのだろうか・・・と考えさせられました。

今回、体験し学んだ多くの事、これからお店で生かしていかなきゃね・・・よし！頑張るぞ♪
またまた、元気になって帰ってきたToyokoさんでした＼(^o^)／

つたない文章をここまで読んで頂き有難うございましたm(__)m
少しはお役に立ったでしょうか？

猛暑だった夏も終わり、山は一気に秋です。登山・トレッキングにとても良い季節ですね。
さあ山に行きましょう＼(^o^)／山が待ってますよ！